예전의 저한테 제일 해주고 싶은 말이에요.
한때는 다이어트하면 무조건 굶는 줄 알았어요.
아침 거르고 점심도 대충,
그러다 저녁에 폭발하고.
그 악순환을 몇 번이나 겪고 나서야 깨달았어요.
잘 먹어야 오래 간다는 걸요.
요즘은 제가 먹는 보조제만 좀 챙겨 먹어요
자연스럽게 가벼워지더라고요.
사실 다이어트라기보다 그냥 하나를 제대로 챙겨 먹는 거예요.
남편도 같이 먹다 보니 "요즘 속이 편하다"고 해요.
본인도 모르게 같이 건강해지는 중인 거죠 ㅋㅋㅋ
물론 가끔은 라면도 끓이고 삼겹살도 구워요.
참기만 하면 못 버티니까요.
다만 매일이 아니라 가끔, 그게 핵심인 것 같아요.
먹는 걸 적으로 안 두니까 마음이 편해졌어요.
다이어트가 스트레스가 아니라 그냥 생활이 되는 거,
그게 제가 성공하고 유지할 수 있었던 이유였던 것 같아요.